Teori Dasar Kesehatan Mental

KESEHATAN MENTAL

Kesehatan Mental adalah individu yang dalam memandang sesuatu stimulus mampu menanggapi secara wajar sebagai mana individu lainnya sehingga dalam kehidupannya dapat diterima dimasyarakat, bisa menempatkan dan menyesuaikan diri dengan lingkungannya serta bertingkah laku adaptif (sehat psiko fisik). 

biasanya orang yang sehat mental (normal) memiliki ciri-ciri pada umumnya sebagai berikut:

• ciri ciri individu yang sehat :

1. bertingkah laku menurut norma sosial yang diakui

2. mampu mengelola emosi

3. mampu mengaktualisasi potensi yang dimiliki

4. dapat mengikuti kebiasaan-kebiasaan sosial

5. dapat mengenali resiko dari setiap perbuatan dan kemampuan tersebut untuk menuntun tingkah lakunya

6. mampu menunda keinginan sesaat untuk tujuan jangka panjang

7. mampu belajar dari pengalaman

8. biasanya gembira

emosi dibagi dua :

-emosi positif : senang, gembira, bahagia

-emosi negatif : sedih, marah, kesal

bahagia itu ada dua :

- orang yang menangis karena terharu

- kegembiraan dalam kedamaian

5 pemikiran yang membuat anda bahagia :

- tidak harus semua keinginan tercapai

- kita sering menilai orang bahagia dari kita 

- jangan sekali sekali anda punya pikiran membandingkan diri anda dengan orang lain

- kita berpikir orang itu tidak punya masalah

-kita berpendapat bahwa kita baru saja bahagia  apabila orang bertingkah laku seperti kita padahal tidak ada orang lain yang bisa bertingkah laku seperti yang kita harapkan.

orang yang baik itu adalah orang yang memiliki nilai-nilai keutamaan yang banyak.

aktualisasi adalah menggunakan potensi diri semaksimal mungkin

Penyakit dan Kesakitan

Penyakit (disease) dan kesakitan (illness) adalah suatu hal yang berbeda secara prinsip.

kesakitan adalah apa yang dirasakan pasien saat dia pergi ke doketer

penyakit adalah apa yang didapatnya setelah pulang dari dokter

jadi penyakit adalah sesuatu yang dimiliki suatu organ sedang illness adalah sesuatu yang dimiliki oleh seseorang.

Kleinman menggambarkan penyakit sebagai gangguan fungsi atau adaptasi dari proses-proses biologis dan psikofisologis (psiko fisik) pada seseorang.

kesakitan adalah reaksi personal, interpersonal serta kultural terhadap penyakit atau perasaan kurang nyaman.

 sakit --> tidak sehat

penyakit terbagi dua:

- fisik : jelas kalau dibahas ilmu kedokteran

- mental : tidak jelas kalau dibahas ilmu psikologi

kesakitan --> sifatnya/ merupakan kata sifat

Termasuk penyakit hati yaitu AIDS

A - Arogan

I  - Iri hati

D - Dengki

S - Serakah